Verkkopalvelu sosiaaliseen jännittämiseen

Ujonrohkaisija on psykologien kehittämä älykkäämpi työskentelymuoto sosiaalisen jännittämisen helpottamiseksi. Se tuo tutkimusnäyttöön pohjautuvat työkalut älylaitteeseesi ja mahdollistaa itsenäisen, mutta vuorovaikutteisen työskentelyn sosiaalisen jännittämisen helpottamiseksi omissa sosiaalisissa verkostoissasi.

Watch Intro Video

Mikä Ujonrohkaisija?

(Videoesittely)

Ujonrohkaisija-palvelu sisältää:

  • noin 3,5 tuntia luentoja lyhyissä videopätkissä
  • laajan kyselykartoituksen psykologien rakentamilla verkkokyselyillä
  • henkilökohtaisen palautteen yli 75 psykologisesta muuttujasta
  • 12 helppoa, mutta tehokasta sosiaalista harjoitusta arjessa suoritettaviksi
  • kattavan ja henkilökohtaisen kirjallisen palautteen Ujonrohkaisijan asiantuntijalta
  • jatko-ohjelman ja henkilökohtaisia ohjeistuksia tulevaisuuden varalle
  • asiantuntijan kannustavan yhteydenpidon, edistymisen seurannan ja jatkuvan tuen
  • kaikki materiaalit, palautteesi ja tekemäsi tehtävät tulostettavana, 160-sivuisena e-kirjana.

Ujonrohkaisija-palvelussa saat:

Uutta ymmärrystä ujoudesta

Tietopakettien avulla opit ymmärtämään itseäsi tieteellisen tiedon valossa. Tietopaketit koostuvat lyhyistä videoluennoista, jotka ovat katsottavissa verkkoympäristössä. 

Kuinka hyödylliseksi asiakkaamme kokivat tietopaketit? Arvosanojen keskiarvo 9.3/10.


Uutta ymmärrystä itsestäsi

Jokaisen moduulin jälkeen saat henkilökohtaisen palautteen kyselykartoituksiin antamistasi vastauksista. 

Kuinka hyödylliseksi asiakkaamme kokivat henkilökohtaisen palautteen? Arvosanojen keskiarvo 9.7/10.


Käytännöllisiä harjoituksia

Sosiaalinen harjoittelu tapahtuu omissa sosiaalisissa verkostoissasi. Se on huomaamatonta ja osa tavallista arkielämää. Harjoittelu auttaa sinua liittämään saamasi oivallukset osaksi arkielämääsi.

Kuinka hyödylliseksi asiakkaamme kokivat sosiaaliset harjoitukset? Arvosanojen keskiarvo 9.3/10.


Asiantuntijan tuen

Ujonrohkaisijan asiantuntija on jatkuvasti itsenäisen työskentelysi taustalla ja seuraa edistymistäsi. Häneltä saat apua, opastusta ja kannustusta mahdollisissa solmukohdissa.

Kuinka hyödylliseksi asiakkaamme kokivat asiantuntijan tuen? Arvosanojen keskiarvo 9.7/10.


Henkilökohtaisen oppaan

Kaikki tietopaketin tieto ja henkilökohtaiset palautteesi tulostuvat käyttöösi 160-sivuisena oppaana, jonka saat käyttöösi loppuelämäksesi.

Kuinka todennäköisesti asiakkaamme suosittelisivat palvelua ujolle ystävälle tai kollegalle? Arvosanojen keskiarvo 9.2/10.

Ujonrohkaisijan sisältö

Ujonrohkaisija-palvelun ohjelma koostuu kolmesta moduulista, jotka auttavat sinua suhtautumaan toiminnallisemmin sosiaaliseen epämukavuuden tunteeseen.

Moduuli 1: Sosiaalinen herkkyys

Sosiaalisen herkkyyden moduulissa opit ymmärtämään sosiaalisen herkkyyden voimavaroja ja haavoittuvuuksia. 

”Kaikilla yksilön vahvuuksilla on varjopuolensa.” 
– Elaine N. Aron


Moduuli 2: Sosiaalinen jännittäminen

Sosiaalisen jännittämisen moduulissa opit ymmärtämään miksi, miten ja millaisissa tilanteissa sosiaalinen jännittäminen ilmenee. 

”Laiva on turvassa satamassa, mutta eihän laivoja rakenneta seisomaan satamaan.” 
– John A. Shedd


Moduuli 3: Sosiaalinen itseohjautuvuus

Sosiaalisen itseohjautuvuuden moduulissa opit ymmärtämään miten omaa sosiaalisten tunteiden säätelyä voi kehittää. 

”En pelkää enää myrskyjä, sillä olen oppinut purjehtimaan laivaani.” 
– Louisa May Alcott

Keitä me olemme?

Ujonrohkaisija-palvelun taustalla on korkealaatuinen kotimainen tuotekehitys. Se on kehitetty psykologien ja digitaalisten teknologioiden asiantuntijoiden yhteistyössä:

Joni Martikainen

Päätuotekehittäjä

Päätuotekehittäjänä toimii psykologi Joni Martikainen. Vastaanottotyössään Joni on erikoistunut eriasteisista sosiaalisista peloista kärsivien nuorten ja aikuisten auttamiseen.

Olli Airola

Teknologiajohtaja

Teknologiajohtajana toimii psykologi Olli Airola. Olli on päivätyössään koodari ja tekoälyasiantuntija. Olli on tullut mukaan vastaamaan palvelun seuraavan version kehityksestä.

Miso Macura

Graafinen suunnittelija

Visuaalisesta ilmeestä ja helppokäyttöisyydestä vastaa graafinen suunnittelija Miso Macura. Misolla on vuosien työkokemus palvelumuotoilusta ja visuaalisesta suunnittelusta.

Mitä asiakkaamme sanovat?

Asiakkaamme kokevat saavansa lisää itsetuntemusta ja keinoja suhtautua jännittämiseen toiminnallisemmin:

”Palvelu auttoi minua tuntemaan itseäni paremmin ja sain hyviä vinkkejä jännittämiseen.”

Nainen 40-50v

”Tärkein oivallus oli keskittyä muihin ihmisiin oman jännittämisen sijaan.”

Mies 40-50v

”Ymmärsin, että minulla on ujonakin ihmisenä paljon sosiaalisia vahvuuksia.”

Nainen 30-40v

”Tärkeintä oli ymmärtää, miten voin suhtautua eri tavalla jännittävän tilanteen aiheuttamaan ensitunteeseen.”

Mies 30-40v

”Sain paljon taustatietoa ja konkreettisia työkaluja, joilla voin lähestyä jännittäviä tilanteita uudesta näkökulmasta.”

Nainen 20-30v

Mitä käyttöoikeus maksaa?

  • Käyttöoikeuden hinta

    Palvelun hinta 192€ (sis. alv 25,5%). Hintaa sisältää henkilökohtaisen palautteen, sosiaalisen harjoitusohjelman ja asiantuntijan tuen 12 viikoksi. Viikkotyöskentelyn hinnaksi muodostuu 16€/viikko.

  • Joustava käyttöoikeus

    Ymmärrämme, että elämässä sattuu ja tapahtuu kaikenlaista. Voit aina ilmoittaa meille, jos tarvitset lisää aikaa ohjelman suorittamiseen.

  • Joustavat maksutavat

    Voit maksaa käyttöoikeuden myös korottomalla 6 viikon maksuajalla tai 6 kuukauden korottomalla osamaksulla.

Miten voin aloittaa työskentelyn?

  1. Klikkaamalla ”Osta tästä” painiketta voit ottaa palvelun käyttöösi alle minuutissa.

  2. Maksa käyttöoikeus turvallisesti verkossa valitsemallasi maksutavalla.

  3. Maksun jälkeen voit aloittaa työskentelyn välittömästi helppokäyttöisessä verkkoympäristössä.